Axtarış

Vforme

İcmal

Məhsullar və xidmətlər

Foto

Rəylər

358

Filiallar

Xüsusiyyətlər

Групповые программы

Групповые тренировки

Персональные тренировки

Тренаженрый зал

Фитнес

Групповые программы

ABL-тренировка

ABL-тренировка — занятие с основным акцентом на ноги, ягодицы и пресс. В программе приседания, выпады, махи и упражнения на мышцы живота. Подойдёт тем, кто хочет целенаправленно укреплять нижнюю часть тела и корпус.

199 ₽

Зумба

Зумба — танцевальная кардиотренировка под энергичную музыку. Тренер показывает доступные связки, которые группа повторяет в движении. Специальная танцевальная подготовка не нужна: зумба помогает получить хорошую кардионагрузку.

199 ₽

Табата

Табата — интенсивная интервальная тренировка: короткие периоды активной работы чередуются с небольшим отдыхом. За занятие выполняются упражнения на разные группы мышц, тренировка даёт плотную нагрузку на всё тело и хорошо развивает выносливость.

199 ₽

Памп-тренировка

Памп-тренировка — групповая силовая тренировка с дополнительным весом. За занятие последовательно прорабатываются ноги, ягодицы, спина, руки и пресс. Вес оборудования можно подобрать под свой уровень подготовки, поэтому нагрузку легко регулировать.

199 ₽

Пилатес

Пилатес — тренировка с точными, контролируемыми движениями и акцентом на мышцы живота, спины и таза. Помогает укреплять корпус, улучшать контроль тела и осанку без прыжков и высокой ударной нагрузки. Подходит в том числе начинающим.

199 ₽

Тренировка мышц кора

Тренировка укрепляет мышцы живота, спины, таза и глубокие мышцы, которые стабилизируют корпус. Она помогает лучше держать осанку, сохранять равновесие и контролировать тело во время движений, а также снижает лишнюю нагрузку на поясницу.

199 ₽

Баланс-тренировкау

Баланс-тренировка развивает равновесие, устойчивость и координацию. Во время упражнений активно включаются мышцы ног, корпуса и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые помогают лучше контролировать положение тела в движении.

199 ₽

Круговая тренировка

Круговая тренировка включает несколько упражнений, которые выполняются последовательно с короткими перерывами. Такой формат сочетает силовую и кардионагрузку, помогает проработать всё тело и повысить общий уровень физической подготовки.

199 ₽

Групповые тренировки

Растяжка

Растяжка — спокойная групповая тренировка на гибкость и подвижность тела. На занятии растягивают мышцы ног, спины и плечевого пояса, выполняют упражнения на мобильность суставов и снятие мышечного напряжения.

199 ₽

Тренировка «Здоровая спина»

Тренировка «Здоровая спина» направлена на укрепление мышц спины, живота и корпуса, которые поддерживают позвоночник в повседневной жизни. В программу входят упражнения на подвижность, стабилизацию, осанку и мягкое укрепление мышц.

199 ₽

Силовая тренировка

Тренировка на основные группы мышц: ноги, ягодицы, спину, руки и пресс. Работаем с собственным весом и дополнительным оборудованием — нагрузку можно подобрать под свой уровень подготовки.

199 ₽

Степ-аэробика

Степ-аэробика — динамичная кардиотренировка на степ-платформе под музыку. Шаги и несложные связки дают активную нагрузку на ноги и ягодицы, развивают выносливость и координацию.

199 ₽

Фитнес

Бесплатный гостевой визит + тренировка с тренером

Получите бесплатный гостевой визит за 0 ₽ в фитнес-клуб #ВФОРМЕ! Познакомьтесь с клубом, посетите тренажерный зал и получите первую тренировку с тренером бесплатно. Без обязательств — просто выберите удобное время и приходите!

1 ₽1 pcs.

Групповые тренировки

Более 20 направлений групповых тренировок для любого уровня подготовки: силовые, функциональные, танцевальные и программы для развития гибкости. Все групповые занятия входят во все абонементы и доступны по гостевому визиту.

199 ₽1 pcs.

Персональные тренировки

Персональный тренер

Персональный тренер занимается с вами индивидуально: помогает поставить технику упражнений, подобрать нагрузку и выстроить программу под вашу цель. Персональные тренировки подходят для знакомства с залом и более системных занятий.

199 ₽

Тренаженрый зал

Спортзал

Современный тренажерный зал с кардио- и силовой зонами. Подходит для любого уровня подготовки. Посещение тренажерного зала входит во все абонементы и доступно по гостевому визиту.

199 ₽

1 oktyabr tarixində yenilənib. Mənbə: Representative of the organization