Я начала посещать занятия в «Вербочке» на 22-й неделе беременности, и это стало одним из лучших решений за всё время ожидания малыша 🤍 После занятия я выхожу с ощущением лёгкости в теле и спокойствия внутри. Физически чувствуется, как разгружается спина, уходит напряжение из поясницы и ног, а эмоционально появляется приятное расслабление и уверенность. Особенно нравится сочетание мягких упражнений, дыхательных практик и тёплой воды — в бассейне будто заново учишься чувствовать своё тело. Атмосфера очень бережная, спокойная, музыка помогает полностью отключиться от повседневных забот. Тренер произвела на меня очень тёплое и профессиональное впечатление. Чувствуется искреннее внимание к каждой из нас: всегда уточняет самочувствие, аккуратно корректирует упражнения, предлагает альтернативы, если что-то даётся сложнее. Объяснения понятные, спокойные, без спешки — это особенно важно во время беременности. Отдельно хочется отметить условия. Температура воды идеальная — не холодно и не жарко, заниматься максимально комфортно. В раздевалке и душе чисто и уютно, хаммам — приятный бонус после тренировки. Небольшие группы создают ощущение камерности и заботы, нет суеты и шума.

Təşkilatın cavabına bax

Николь С.

3 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Сегодня снова посетила занятие в Школе Вербочка. Спустя 2,5 года!) все очень понравилось. Я себя считаю так или иначе опвтной мамой, это моя третья беременность. Но от чудесного тренера, я получила новые знания, которые обязательно буду применять в родах!) йога была мягкой и косфортной. А из бассена вылезатт вообще не хотелось 😂 Еще и бонусом сауна расслабила и приятно завершила сегодняшнее занятие!

Təşkilatın cavabına bax

татьяна белецкая

3 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

В восторге от занятий в бассейне!Очень расслабляет и заряжает энергией. Прекрасный тренер с интересными упражнениями, о которых раньше не знала. Очень комфортный и большой сам бассейн, но при этом это отдельный зал. Тренер следит за каждой беременной и ее техникой- это очень приятно!

Təşkilatın cavabına bax

Вербочка

Foto və ya video əlavə et

Məhsullar və xidmətlər

Ünvan

Əlaqələr

İş vaxtı

Necə gedib çatmaq olar

Xüsusiyyətlər

Yaxınlıqda oxşar yerlər

21 rəy