Долго искала и наконец-то нашла!!! Пришла к Алёне со словами:"Хочу ровную спину". Алена большой профессионал своего дела. Она взялась не только за мою спину,она взялась за всё моё тело. Помимо тренировок в зале,Алена даёт много полезных советов и рекомендациий. Благодаря тренировкам моё тело стало подтянутым и более выносливым, ну и конечно моя спина меня очень радует. Рекомендую занятия в студии растяжки с самым крутым тренером!

Təşkilatın cavabına bax

юлия

7 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Пришла к Алёне год назад с запросом освоить искусство pole dance! Боже,как я была наивна! )) До этого имела опыт продолжительных занятий с фитнес-инструктором в зале (преимущественно с тяжёлым весом). Однако я была убеждена, что боли в шее,спине,пояснице и ноге (с периодическим онемением) -это "ничего страшного" и "потерплю,пройдёт". Мои боли были моими "лучшими друзьями"- везде и всегда со мной! В процессе тренировок Алёна диагностировала и настояла на обследовании. Все её опасения подтвердились. По результатам МРТ врачи определили необходимость срочной операции на позвоночнике. Однако по средствам ЛФК и методикам реабилитации под чутким руководством Алёны мы сделали невозможное! Было не легко нам обеим (признаюсь честно)! Однако спустя 7 месяцев на контрольном МРТ врачи не поверили в увиденное! Операция не требуется, я живу БЕЗ БОЛЕЙ, а бонусом добавились красивая осанка, походка, уверенность в себе и хорошее настроение! (Pole dance я так и не освоила. Поменялись приоритеты!) Алёна профессионал своего дела!!! Я ей безмерно благодарна! Она находит подход к каждому подопечному, вовремя и точно выявляет проблемы, подбирает индивидуальную программу тренировок, и чётко следит за выполнением каждого упражнения! Тренировки проходят на лайте (морально),всегда эффективные, разнообразные, интересные! У Алёны огромный арсенал упражнений, никогда не знаешь,чем она в очередной раз удивит!)) После занятия чувствуется эмоциональный подъём, энергия и ясность ума! Настроение на высоте! Важно ещё, что Алёна всегда на связи, интересуется самочувствием после тренировки,готова проконсультировать,ответить на вопросы,поддержать! Короче! Алёна супер-тренер!

Куинь Нгуен

4 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Пришла на занятия к Алене с серьезным перекосом таза (продольные мышцы одной половины спины сильно крупнее, чем на другой стороне)и нарушением походки. Спустя всего пол года тренировок с Аленой уже наблюдаю значительное улучшение: спина выравнивается, пусть медленно, но результат есть, и он заметный. Также благодаря Алене я научилась автоматически следить за положением таза и спины когда сижу , хожу и лежу, т.к это очень важно, чтобы результат работы остался надолго. Кроме этого, я обожаю аленины силовые тренировки и занятия по растяжке. На них я впервые за жизнь научилась правильно качать пресс, ягодицы, руки и без травмы растягивать мышцы. Алена професссионал с Большой буквы, я бесконечно благодарна ей не только за эффективные тренировки, но и за навык прислушаться к своему телу, который освоила у неё