Axtarış

Пролайф

İcmal

Məhsullar və xidmətlər

Xəbərlər

Foto

Rəylər

Xüsusiyyətlər

Kateqoriyasız

Первое посещение

450 ₽

Пресс/ягодицы/ноги (силовая)

Пресс/ягодицы/ноги (силовая) – силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на проработку мышц брюшного пресса, спины и ягодиц

450 ₽60 min

Силовая на все тело

Силовая на все тело — это групповая силовая тренировка на проработку мышц всего тела, сочетающая в себе кардио часть и основную — силовую составляющую тренировки, завершается такая тренировка растяжкой.

450 ₽60 min

Cиловая с мини штангами (все тело)

Cиловая с мини штангами (все тело) представляет собой тренировку в виде комбинаций аэробной и анаэробной нагрузок. В качестве отягощения используется мини штанга небольшого размера, гантели, иногда диски от штанги.

450 ₽60 min

Здоровая спина (мягкий/бережный фитнес, здоровье всего тела)

Здоровая спина (Fine Spine) – одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

450 ₽60 min

Круговая тренировка

Силовая тренировка, упражнения выполняются по кругу с определненным временным интервалом

450 ₽60 min

Степ аэробика (кардио тренировка на степ платформах)

Кардио тренировка с использованием степ платформ

450 ₽60 min

Табата (ВИИТ - высокоинтенсивная интервальная тренировка)

Табата — это разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки, суть которой в следующем: в течение 20 секунд выполнять упражнение на пределе возможностей, сделать 8-10 повторов, а затем прерваться на 10-секундный отдых.

450 ₽60 min

Силовая с полусферой (все тело, баланс/сила) (тренировка на все тело с использованием полусфер BOSU, сила/баланс/кардио)

Силовая с полусферой (все тело, баланс/сила) — это тренировка с использованием специального спортивного тренажера, который представляет собой полусферу с жестким основанием, которая похожа на половину мяча для фитбола.

450 ₽60 min

ФИТБОЛ (тренировка на все тело с использованием больших мячей, бережный фитнес)

450 ₽60 min

45/15 Интервальная тренировка

45/15 - это комплексная функциональная тренировка с использованием фиксированных интервалов работы и отдыха. То есть вы работаете на протяжении 45 секунд, а следующие 15 секунд отдыхаете. Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость

450 ₽60 min

Ягодицы/ноги/пресс (силовая) (шикарные ягодицы, красивые ноги)

Ягодицы/ноги/пр —это интенсивные занятия группового формата, направленные на проработку нижней части тела. В программу входит комплекс упражнений, которые позволяют прокачать ягодицы, бёдра, икроножные мышцы, поясничную часть спины и брюшной пресс.

450 ₽60 min

Групповая тренировка

450 ₽

Пилатес с мини болом

450 ₽

Çoxdan yenilənməyib. Mənbə: Representative of the organization