Axtarış

Olimp

4,4

41 qiymətləndirmə

Bu yeri qiymətləndirin

3 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

посещаю фитнес студию Олимп уже несколько лет, и могу с уверенностью сказать, что это одно из лучших мест для занятий спортом в нашем городе. Просторный зал, душевые комнаты, сауна, современное оборудование и разнообразные групповые занятия делают тренировки не только эффективными, но и интересными. Особую благодарность хочу выразить тренеру Маргарите Шмелевой. Она не только профессионал своего дела, но и отличный мотиватор. Я посещаю тренировку -МЖТ. Метаболическая жиросжигающая тренировка — это высокоинтенсивные интервальные или круговые тренировки, которые сочетают кардио и силовые элементы с целью повысить энергозатраты во время и после тренировки: - Повышение энергозатрат и ускорение сжигания жира. Интенсивные интервалы и большие мышечные группы дают высокий расход калорий во время занятия и частично — после (эффект EPOC). - Экономия времени. Короткие (20–40 минут) метаболические сессии дают значительный эффект по сравнению с длительным низкоинтенсивным кардио. - Сохранение и развитие мышечной массы. Если в программу включены силовые упражнения с отягощениями, теряется преимущественно жир, а не мышцы. - Улучшение метаболического здоровья: повышается инсулинчувствительность, улучшаются липидный профиль и состав тела при соблюдении диеты. - Комбинация аэробной и анаэробной выносливости: повышается мощность, скорость, общая работоспособность. - Повышение базового уровня выносливости и аэробного потенциала, улучшение работы сердечно-сосудистой системы. - Мотивационный эффект: разнообразие упражнений и видимый прогресс помогают удерживать привычку к тренировкам.

Наталья Т.

3 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

СК "Олимп"-то место, где я получаю хорошее настроение и отличную физическую форму. Здесь мы танцуем, прыгаем, бегаем. Смеемся, пьем чай, находим друзей. Нашу группу МЖТ сплотила тренер Маргарита Шмелева. Все ее тренировки очень активные, зажигательные. Рита заботится о нас и после тренировок угощает нас вкусными чаями😊 Благодарю! Желаю процветания!

Алёна А.

5 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Маргарита Шмелёва превращает самую обычную тренировку в настоящий праздник тела и души! В её присутствии зал наполняется громкими криками поддержки, бодрыми шутками и весёлым настроением. Не важно какую цель вы ставите перед собой, Рита поможет вам достичь желаемого результата. Давайте скорее присоединяться к команде энтузиастов фитнеса и будем двигаться навстречу новым свершениям вместе с нашим любимым тренером!

Ирина Мымликова

3 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Приветливый персонал, классный руководитель Наталья, хожу на тренировки к Татьяне Шипиловой, опытный тренер, сразу интересуется какие диагнозы и говорит чего делать нельзя, если надо упражнения заменяет на другие и на тренировках у неё всегда приятная атмосфера)

Ольга И.

9 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Очень классный фитнес-клуб: большой выбор направлений, расписание тренировок - на любой график, цена - просто подарок!🫶🏻

BlackDodooys LupA1299(+

2 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Самая лучшая студия в городе Шелехов!!! Хожу более 8 лет и не жалею👍💪Самый любимый тренер это Наталья ( глава студии Олимп)😁

Максим Спиридонов

10 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Хороший зал для занятий спортом, новые тренажёры, внимательный персонал, по сравнению с Иркутском демократичные цены, удобное расположение и расписание

Евгения

9 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Самая классная фитнес студия студия и, причём, не только в шелехове. Тренировки на высоком уровне!!! Профессиональный рукодитель и сертифицированные тренера, разнообразные направления

Наталья Ростовцева

4 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Хороший зал, хорошие инструкторы. Рекомендую

наталья ростовцева

5 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Классный клуб! Профессионалы, отзывчивые тренеры! Молодцы!

Татьяна Д.

13 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Отличный фитнес зал, 3 урока бесплатно, тренера прлфессионалы

Milana Harchenko

3 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

отлично, очень понравилось, купила абонимент🩷