Заваривайте чай, берите печеньки. Это будет скорее обзор, чем отзыв. И сразу к минусам и плюсам. Минусы (их немного, но нужно быть честным): 1. Хотелось бы косметического ремонта и замены лавочек в раздевалке. 2. Было бы неплохо ввести паузы по 5 минут между группами для мощного проветривания, чтобы заходить в свежий зал без запахов. 3. В целом хочется больше вентиляции (вытяжки) во время занятий. 4. Нужен кулер с водой: если забыл дома, была бы возможность попить в процессе или после интенсивной тренировки. Важно отметить: это пожелания к самому комплексу, где проходят занятия, а не к тренировкам по боксу. Старался быть максимально объективным. Что касается субъективной оценки, после пары тренировок возникает парадоксальная мысль: описанный выше интерьер, наоборот, настраивает на работу, делая занятия более отрешенными и погружёнными, а свои микро-достижения — более ценными. Иными словами, обнаружив комфорт, мозг даёт право усталости и расслаблению сделать меньше, чем ты способен. Плюсы. Это, конечно, тренер Офицеров Александр Сергеевич. Секции бывают разными: где-то на втором занятии ставят в спарринги, где-то сразу дают новичку перчатки и отправляют долбить мешок с попутными поправками — этакий «настоящий бокс с первого дня» для быстрого захвата внимания. История больше похожая на «научим писать маслом за один вечер». В клубе Градополов боксинг именно учат боксу, как первоклассника прописям: стойка, перемещения, челнок, и только потом постановка рук и снаряд. Пока не освоишь одно, к следующему не переходишь. В пару для отработки упражнений тренер поставил меня спустя пару месяцев. Разумеется, если у вас уже есть опыт, вы сразу займёте свою «ступень». Во время тренировки Александр уделяет время каждому, а в конце индивидуально спрашивает, всё ли было понятно. В совокупности это даёт ощущение основательности и отлаженности программы. При этом задания всегда разные — не скучно! Особое внимание уделяется ОФП. Признаюсь, первый месяц я буквально выползал из зала, и постоянно болели мышцы (при этом всегда разные). Только спустя пару месяцев организм набрал минимальную форму по выносливости, когда после тренировки даже проскакивает мысль: «а можно ещё и прогуляться». Если есть ограничения по здоровью, Александр обязательно их учтёт и даст индивидуальные задания. В общем, даже если ты не молод — это не повод 🙂 Обращаюсь больше к взрослым (каковым сам являюсь; мотивы подростков не смогу правильно сформулировать). Кому я не советую эту школу бокса: — если вы хотите за пару вечеров научиться боксировать, чтобы отомстить соседу 🙂; — если у вас есть скрытая (или не очень) агрессия и вы хотите вылить её на кого-то, тут этого не позволят. Все работы и спарринги основаны на взаимном уважении. Кому советую: — если хотите привести себя в форму, стать выносливее, не кряхтеть рядом с бабушками на подъёме по остановившемуся эскалатору (как я: мне скоро 45, но я подзапустил себя сидячей работой); — если хотите с пользой для здоровья проводить вечера: не атрофироваться у телевизора или компьютера, а потеть и страдать в приятной компании 😁 — если хотите отвлечься от неприятных событий и новостей и реально освободить голову, ребят, хотя бы на время тренировки. Маленькое послание новичку, пришедшему на первую вводную тренировку: на первой тренировке было тяжело, и ты подумал, что не потянешь? - Ты находишься в самой сложной точке пути. С каждой последующей тренировкой организм будет адаптироваться к нагрузкам, и телу будет становиться легче, а мозгу интереснее. Твоя задача - перебороть лень, усталость (и всё остальное, что придумает хитрый мозг, чтобы остаться на диване) и притащить свою пятую точку в зал. Остальное за тебя сделает тренер: не нужно будет искать, чем себя занять, просто делай, что говорят. А спустя время наблюдай, кто смотрит на тебя в ростовое зеркало...

Təşkilatın cavabına bax

Алишер

2 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

отличное место, 10/10, где реально индивидуальный подход и классный (хоть и тяжелый) тренировочный процесс. до этого посещал в разные периоды жизни два других зала бокса, но когда новичка на первой же трене ставят спарринговаться и не учат никакой технике и базовым вещам, то как-то резко желание тренироваться отпадает )) здесь же все четко и планомерно. спасибо тренеру Александру. каждому рекомендую и сам хожу с удовольствием.

Təşkilatın cavabına bax

Владислав Савченко

7 səviyyəli şəhər üzrə ekspert

Выражаю огромную благодарность Александру! Хожу заниматься второй год. За время тренировок моя физическая форма улучшилась, я приобрёл много навыков и стал более вынослевым. Александр постоянно контролирует корректность выполнения упражнений, всегда даёт рекомендации и советы, разбирает ошибки. До встречи на тренировках!

Təşkilatın cavabına bax

Gradopolov Boxing

Foto və ya video əlavə et

Ünvan

Əlaqələr

İş vaxtı

Necə gedib çatmaq olar

Xüsusiyyətlər

Yaxınlıqda oxşar yerlər

55 rəy