abunəçi

abunə

21,3 min

baxış

May 2026

Сегодня была на персональной тренировке у Ринаты в БОБО 🥊 Я давно занимаюсь боксом, но эта тренировка была по-своему уникальной. Мы много работали с резинками, делали плиометрические упражнения, фокусировались на балансе, переносе веса тела и контроле движений. При всей технической глубине тренировка получилась очень интенсивной и помогла мне по-новому посмотреть на свои навыки — увидеть сильные стороны и понять, над чем стоит работать дальше. Очень круто, когда даже после долгого опыта в боксе можно открыть для себя новые детали и выйти на другой уровень. Спасибо Ринате и БОБО ❤️