Qrup məşğələləri:ABL, shaping, üst gövde, alt gövde, yoga, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, body pump, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, ZUMBA, genel fiziksel hazırlık
Хожу в т.ц Саларис в тренажерный зал DTX Отличное расположение в шаговой доступности метро, что очень удобно.
Хорошие тренажеры , а главное поражает их разнообразие! Чисто и уютно. Но самая главная причина почему я хожу именно сюда -это мой обожаемый тренер Анастасия Ведерникова! Настоящий профессионал своего дела, тренер с которым я действительно вижу прогрессию и результат в тренировках и точенной фигуры. Подход супер индивидуальный с обратной связью и рекомендациями. Такого тренера ещё поискать нужно! С благодарностью и уважением Мымрина Анна.
Хотела бы выразить благодарность моему тренеру Анастасии Ведерниковой. Начать тренироваться в зале именно с персональным тренером было лучшим решением. Тренировки проходили интересно и познавательно с той точки зрения как правильно прочувствовать необходимую группу мышц при этом не навредив себе. Так же мы подробно разбирали правильный подход к питанию для комфортного снижения веса. Благодаря совместной работе с Анастасией выстроилось понимание принципов питания без вреда для фигуры, а благодаря тренировкам улучшилась выносливость, улучшилось состояние кожи и стала нарастать мышечная масса, чему я очень благодарна.
Хожу в зал чуть меньше года, зал отлично оборудован, много тренажеров, стоят очень близко друг к другу, очень многолюдно- и это есть очень большой минус - занимаешься не там где запланировал, а там где свободно.
В раздевалке женской очень неудобно расположены шкафчики, верх /низ, если два человека одновременно пришли- то это просто невозможно переодеться.
Тренера многие, хорошие - занималась и персонально, и на групповых, но некоторые тренеры вообще не смотрят на людей, если кто то не правильно делает - это их проблемы …( это я про групповые занятия)
Из за многолюдности конечно нет возможности тренерам подходить просто и что то подсказать ( даже если видят что что то не так) , но и не навязывают свои услуги за деньги
Очень хочу и жду когда в этом районе построят еще фитнес клуб.
Возможно в середине дня народа меньше, но у меня нет возможности ходить днем.